Com o tempo, a rotina e as emoções não ditas podem criar um espaço entre o casal. E a verdade é que ninguém nos ensinou a manter um relacionamento… Não aprendemos a comunicar com clareza, lidar com emoções ou reconstruir o vínculo quando ele começa a se perder. Mas é possível transformar isso!
Você sabia que existe a Terapia de Casal, em que o atendimento é feito com os dois para cuidar da relação, e também a Terapia de Relacionamento, que é individual e ajuda você a compreender os seus sentimentos, padrões e a cuidar do relacionamento?
Com orientação correta, técnicas específicas para relacionamentos e um processo terapêutico estruturado, você pode recuperar a conexão que a relação precisa para voltar a crescer. E eu posso te ajudar!
Assista ao vídeo para saber como será nossa sessão:
Se o seu relacionamento está sofrendo com algum desses sintomas, ter o direcionamento de uma profissional com técnicas e estratégia específicas para relacionamentos é essencial para que haja a reconexão profunda do casal.
A Terapia de Casal e de Relacionamentos é indicada quando você(s) deseja(m):
✅ Comunicação & Expressão
✅ Conexão Emocional & Vínculo
✅ Intimidade, Sexualidade & Confiança
✅ Conflitos & Dinâmica Familiar
✅ Parentalidade & Estilos de Criação
Rotina, Tarefas & Organização da Vida
Desafios Físicos & Emocionais
✅ Planejamento & Transições
Para te guiar nesse processo, eu utilizo o Método R.A.I.Z., que é meu processo terapêutico autoral. Ele integra todas as minhas formações: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema (TE), Terapia Cognitivo Sexual (TCS), Terapia de Relacionamentos e Casal (TRC), Comunicação Não-Violenta (CNV) e Mindfulness.
É um método profundo, mas leve e completamente direcionado para mudanças reais. O R.A.I.Z. tem quatro etapas que te guiam da compreensão profunda até a construção de uma vida mais estável, consciente e plena:
R — Reconhecer
Antes de mudar, é preciso enxergar.
Aqui começamos entendendo sua história, seu funcionamento emocional e a dinâmica do seu relacionamento.
identificar crenças, padrões e gatilhos
entender ciclos de conflito e comunicação
reconhecer forças, dificuldades e necessidades
mapear personalidade, linguagem do amor e histórico emocional
Abordagens: TCC, TE
Ferramentas: testes, anamnese, diário reflexivo, mapeamentos
Objetivo: criar autoconsciência e clareza sobre o que realmente está acontecendo.
A — Acolher
Não há mudança sem compaixão por si.
Você aprende a acolher suas emoções sem autocrítica, enquanto criamos novos espaços de vulnerabilidade e diálogo no casal.
reduzir julgamentos internos
validar emoções e histórias
construir comunicação mais empática
desenvolver autocompaixão e presença
Abordagens: Mindfulness, CNV
Ferramentas: atenção plena, exercícios de compaixão, reestruturação cognitiva
Objetivo: criar segurança emocional — individual e no relacionamento.
I — Integrar
Você é uma só pessoa em vários papéis.
Aqui organizamos sua vida interna com sua rotina real, alinhando expectativas, papéis e dinâmicas do casal.
alinhar papéis (mãe, pai, parceiro(a), profissional, indivíduo)
fortalecer intimidade emocional e sexual
criar novos acordos e rituais de conexão
definir metas e práticas semanais para o dia a dia
Abordagens: TCS, TCC, CNV
Ferramentas: plano de ação, mini-metas, rituais, exercícios práticos
Objetivo: harmonizar vida emocional, rotina e vínculos.
Z — Zelar
Mudanças profundas nascem da prática.
É a fase de manutenção e prevenção — onde o que você construiu passa a fazer parte da sua vida.
consolidar novos hábitos
prevenir recaídas
fortalecer a comunicação
manter o vínculo emocional e sexual saudável
celebrar conquistas e revisar metas
Abordagens: TCC, TE, TCS, Mindfulness
Objetivo: tornar as mudanças naturais, duradouras e sólidas.
Nas sessões, você encontra um espaço para:
se expressar sem medo de julgamento
entender sua história e seus padrões
aprender ferramentas práticas para o dia a dia
reconstruir comunicação e conexão
organizar rotina, papéis e responsabilidades
fortalecer intimidade emocional e sexual
enfrentar ansiedade ou feridas antigas
As sessões acontecem online: 50 minutos — terapia individual
80 minutos — terapia de casal
Se você sente que precisa cuidar de si e do seu relacionamento, não deixe para depois — e não precisa fazer isso sozinho(a).
Se quiser dar o próximo passo, estou aqui para caminhar com você, porque mudança verdadeira nasce da RAIZ.
Entre em contato.
Terapia on-line: um clique de distância com conforto e privacidade!
"Iniciei meu processo com a Jacque após me sentir perdida em relação a carreira e maternidade, além de demandas familiares. Tenho me encantado pela Jacque, pelo processo e o conhecimento que estou adquirindo e também vejo que ela me colocou de volta nos trilhos. Enfim, não me sinto mais perdida. Com ela estou aprendendo mais sobre mim mesma e com um novo olhar pra vida. Profissionais como ela tem um impacto positivo muito grande. E sei que a qualidade do trabalho dela é o fator crucial. Excelente profissional e recomendo a todos."
NV"A melhor decisão que tomei foi procurar terapia de qualidade e encontrei a Jac. Minha vida melhorou demais e continua melhorando, como resultado da terapia. Sua bagagem técnica, sua inteligência e seu jeito humano de atender são a combinação que eu precisava para evoluir como paciente, pesssoa e profissional."
DAM"Sempre fui muito resistente a terapia, e a Jac me fez entender o quão é importante cuidarmos de nossas emoções, medos e traumas. Ela me entende, me ajuda, e me contagia com sua alegria. Sou profundamente grata à Jacqueline pelo profissionalismo, dedicação e por ter me guiado com tanta competência nesse processo de mudança. Recomendo de olhos fechados a qualquer pessoa que esteja em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Hoje me sinto mais confiante, mais leve e com muito mais clareza sobre quem eu sou e o que quero. A jornada não foi fácil, mas foi transformadora"
DP"Iniciei meu processo terapêutico por conta de uma adversidade da vida que estava me causando muito sofrimento psíquico. Aos poucos, graças a condução competente da Jac, a terapia me ajudou a superar essa fase difícil, através principalmente do aprendizado de técnicas que ajudam no controle dos pensamentos disfuncionais, que muitas vezes agravam nossas dores reais. Hoje continuamos nosso processo abraçando outros objetivos terapêuticos, através do aprendizado de ferramentas de autoconhecimento e de autoaceitação, que estão me permitindo cuidar melhor de mim mesma. A terapia ajuda a evitar que a gente se abandone!"
ACB"Até conhecer a Jacq, eu tinha trauma de terapia devido uma experiência ruim do passado. Quando iniciei as terapias estava em uma fase muito ruim, com muitas questões familiares, de autoestima, de demandas que não conseguia dar conta. Fomos trabalhando ao longo de 01 ano e fui descobrindo tantas coisas em mim, as chaves foram virando aos pouquinhos e hoje posso dizer que estou em uma fase de manutenção, estou bem comigo mesmo e graças as técnicas empregadas pela Jacq, seu jeito acolhedor e doce de falar, seu conhecimento e experiência, me ajudaram a agir para conseguir ser a pessoa que quero e posso ser. Jacq, você é demais!! Muito obrigada!!"
LPP"A Jacqueline foi muito importante durante minha depressão pós parto. Ela me ajudou a sair daquele momento depressivo no qual eu não conseguia aproveitar nem os primeiros meses de vida do meu bebê. Excelente profissional. Recomendo muito! "
TR"Iniciei a terapia com a Jac por indicação de uma amiga, num momento que eu precisava alinhar questões da vida profissional, e não poderia ter feito escolha melhor de psicóloga. Conseguimos juntas desenvolver muito além, daquilo que era minha demanda inicial. A Jac é uma profissional excelente no que faz. Sempre falo para as pessoas que conheço, sobre o antes e depois da terapia e como uma psicóloga capacitada (Jac) fez a diferença no processo."
PM"Conhecer a TCC através da Jac me fez entender e conviver melhor com diversos assuntos da minha vida. Na terapia com ela aprendi a respeitar meus limites, a compreender e adotar estratégias que me levem a alcançar meus objetivos. Sou e serei eternamente grata por todo suporte que tenho recebido durante esse período que a conheço."
BM"Comecei a fazer terapia com a Jac após ter um diagnóstico de câncer de mama, posso dizer que foi a melhor decisão que tomei. A Jac é maravilhosa, dedicada, profissional de primeira com domínio total das técnicas que usa. Tem me ajudado muito a enfrentar minha ansiedade, medos e toda insegurança que esta doença nos traz. Serei eternamente grata a ela por sua competência e dedicação."
HS"Jacqueline Bezerra é uma profissional dedicada e muito preparada. Utiliza metodologias e conceitos psíquicos nos quais nos fazem refletir sobre o problema como um todo, sem hesitar em ser franca e objetiva em suas análises. Após alguns anos ainda aplico seus conceitos e ensinamentos em minha vida, sou eternamente grata por seus conselhos, profissionalismo e suporte! "
GA
Olá, sou Jacqueline Bezerra, muito prazer! Você pode me chamar de Jac.
Vivência
Além de psicóloga, sou também mãe, esposa, cadeirante e vivo diariamente a sobrecarga, a superação de barreiras e a conciliação de papéis – assim como você.
Por isso, aplico em mim mesma as ferramentas da psicologia que ensino, legitimando meu método e tornando o processo terapêutico mais genuíno e próximo.
Formação
Com o intuito de ajudar casais a terem um relacionamento saudável, formei-me em Terapia de Relacionamentos e Casais, pois sempre refleti sobre a importância da família e dos relacionamentos saudáveis na vida de todo ser humano e acredito que é possível encontrar equilíbrio, mesmo nos dias difíceis.
Sou psicóloga há mais de 10 anos, além da formação acima, sou pós-graduada em Terapia Cognitivo- Comportamental, Terapia do Esquema, formada em Terapia Cognitiva Sexual, Terapia de Sessão Única, Comunicação Não-Violenta, Mindfulness entre outros.
Compromisso
Meu compromisso é criar um espaço seguro, onde você possa se sentir à vontade para colocar em palavras o que antes era silêncio ou desconforto e, a partir daí, encontrar novas possibilidades de ser, sentir e se relacionar.
Seja bem-vindo(a).
Estamos juntos(as)!
Veja aqui as perguntas mais comuns e suas respostas:
Em cada sessão, nós vamos trabalhar com ferramentas que vão te ajudar a superar seus desafios, de forma objetiva e, principalmente, com base científica comprovada através da Psicologia. São mais de 100 ferramentas e estratégias específicas para trabalhar com as mais diversas demandas existentes nos relacionamentos: desde o início da relação, envolvendo acordos e alinhamentos, até a manutenção e/ou superação de término.
Os atendimentos serão realizados diretamente comigo e são 100% online. Você pode fazer as sessões no conforto da sua casa, no seu carro ou em qualquer outro local que tenha privacidade, economizando tempo e locomoções desnecessárias.
O Conselho Federal de Psicologia por questões éticas não nos permite publicações sobre valores. Entre em contato pelo WhatsApp para maiores informações.
Emito Nota Fiscal para reembolso junto aos planos de saúde.
Existem diferentes formas de psicoterapia — cada uma com seu valor:
Psicoterapia Contínua
Psicoterapia Breve
Sessão Única (TSU)
Não existe “melhor ou pior”.
Existe aquilo que faz sentido para você neste momento da vida.
1- “Psicólogo é só para quem tem alguma psicopatologia ou é só para doido”
2- “O psicólogo só vai me dizer o que já sei, então não preciso de psicoterapia”
3- “Não preciso de psicólogo, já tenho amigos”
4- “Vou falar e falar e o psicólogo ficará em silêncio”
5- “Vou falar sobre o que está acontecendo, depois o psicólogo vai me dizer o que eu devo fazer”
X Nenhuma das frases está correta, pois psicoterapia é para todos (não só para quem tem diagnóstico), é alguém neutro e imparcial (diferente dos amigos) que fará com que você reflita sobre suas questões e ajudará você encontrar soluções para elas (não ficará quieto nem trará suas soluções mágicas), isso tudo baseando-se na ciência da psicologia e em seus desejos e convicções (que talvez você não tenha consciência).
Me mande uma mensagem que será uma satisfação esclarecer suas dúvidas e acolher suas necessidades.
Jacqueline Bezerra
Psicóloga Clínica
CRP 06/134296
“A psicoterapia é um lugar onde é possível colocar em palavras o que antes era silêncio ou desconforto e, a partir daí, abrir novas possibilidades de ser, sentir e se relacionar.”
"Me sinto privilegiada por ser atendida pela Jacqueline. Além do profissionalismo e competência dela, encontrei uma psicóloga que 'me pegou pela mão' para, juntas, desvenderarmos minhas angústias e tratarmos estratégias de enfrentamento. Eu já tinha feito terapia com outras psicólogas e até psiquiatra, mas nunca tinha obtido resultado tão bons. Recomendo a todos."
DL